Ginnastica e benessere
Pilates
Controllo del centro, allungamento e respiro, con lavoro a corpo libero in gruppi piccoli.
Il pilates lavora sul controllo del centro del corpo, sull'allungamento e sul respiro.
Le lezioni si svolgono a corpo libero e in gruppi piccoli, così l'istruttore può seguire ognuno da vicino.
- 4lezioni a settimana
- 60minuti a lezione
- Sala grande e Sala fitnessle sale
Per chi è
Per chi vuole migliorare postura, tono e consapevolezza del movimento.
Altre attività
Potrebbe interessarti anche
Ginnastica e benessereGinnastica posturaleLavoro lento sulla colonna, sul respiro e sugli appoggi. Adatto a ogni età.Scopri 
Ginnastica e benessereYogaPosizioni, respiro e concentrazione per allungare e rilassare.Scopri 
Ginnastica e benessereStretchingAllungamento e mobilità articolare a ritmo tranquillo.Scopri 
In salaSala pesi assistitaPossibilità di schede personalizzate e assistenza in sala durante tutti gli orari di apertura.Scopri 
Ti va di fare una prova?
Chiama o passa in segreteria: ti diciamo se ci sono posti e da quando puoi cominciare.