Fitness di gruppo
TRX e functional training
Circuiti a corpo libero e piccoli attrezzi, con TRX e spalliere.
Il TRX usa il peso del corpo e due cinghie in sospensione: ogni esercizio si adatta cambiando inclinazione e appoggio.
Nei circuiti funzionali si aggiungono spalliere e piccoli attrezzi per lavorare su forza, equilibrio e stabilità.
- 2lezioni a settimana
- 50minuti a lezione
- Sala fitnessla sala
Per chi è
Per chi vuole un allenamento completo che coinvolga tutto il corpo.
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