Ginnastica e benessere
Yoga
Posizioni, respiro e concentrazione per allungare e rilassare.
Posizioni tenute con calma, respiro e concentrazione: lo yoga allunga, rinforza e aiuta a staccare.
Ognuno lavora al proprio livello, con le varianti suggerite dall'insegnante.
- 1lezione a settimana
- 90minuti a lezione
- Sala grandela sala
Per chi è
Per chi cerca un'ora per sé, tra movimento e rilassamento.
Altre attività
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