Arti marziali
Tai chi
Movimenti lenti e continui per equilibrio, respiro e concentrazione.
Il tai chi è un'arte marziale cinese che si pratica con movimenti lenti, fluidi e continui, eseguiti in sequenze chiamate forme.
Il lavoro sul respiro e sull'equilibrio lo rende un'attività dolce ma completa, che scioglie le articolazioni e aiuta la concentrazione.
- 1lezione a settimana
- 60minuti a lezione
- Sala fitnessla sala
Per chi è
Per chi cerca un'attività dolce per migliorare equilibrio e mobilità, a ogni età.
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