Corsi e discipline

Dalla danza al tatami, c'è posto per tutti

18 discipline e 39 lezioni a settimana. Scegli quella che ti somiglia, oppure chiedi a noi: ti aiutiamo a trovare quella giusta.

01

In sala

Pesi, macchine e cardio con l’istruttore sempre presente: vieni quando vuoi, negli orari di apertura.

2 discipline

Nel mensileTutti i giorniSala pesi assistitaPossibilità di schede personalizzate e assistenza in sala durante tutti gli orari di apertura.Scopri Nel mensileTutti i giorniAttività cardio liberaTapis roulant, stepper e ciclette a disposizione durante l'apertura.Scopri
02

Fitness di gruppo

Musica, energia e un gruppo che ti trascina: il modo più allegro per fare fiato e tonificare.

4 discipline

Nel mensileLun · Mar · Mer · Gio · VenFitness musicaleLezioni a ritmo di musica per allenare fiato, coordinazione e tono.Scopri Nel mensileLunFit boxeCardio ad alta intensità su base musicale, con tecnica di pugni e calci al sacco.Scopri Nel mensileLun · MarTRX e functional trainingCircuiti a corpo libero e piccoli attrezzi, con TRX e spalliere.Scopri Nel mensileLun · MerCorpo liberoAllenamento a corpo libero per forza, mobilità e resistenza.Scopri
03

Ginnastica e benessere

Movimenti controllati, respiro e postura: per stare bene nel corpo, a qualsiasi età.

4 discipline

Nel mensileMar · Mer · Gio · VenPilatesControllo del centro, allungamento e respiro, con lavoro a corpo libero in gruppi piccoli.Scopri Nel mensileLun · Mer · GioGinnastica posturaleLavoro lento sulla colonna, sul respiro e sugli appoggi. Adatto a ogni età.Scopri Corso a parteMarYogaPosizioni, respiro e concentrazione per allungare e rilassare.Scopri Nel mensileVenStretchingAllungamento e mobilità articolare a ritmo tranquillo.Scopri
04

Arti marziali

Disciplina, equilibrio e rispetto, sul tatami della sala grande.

2 discipline

Corso a parteMar · GioAikidoPratica sul tatami della sala grande, con corsi dedicati a bambini e adulti.Scopri Corso a parteVenTai chiMovimenti lenti e continui per equilibrio, respiro e concentrazione.Scopri
05

Danza

Dall’hip hop dei più piccoli ai tacchi della heels class: qui si balla davvero.

6 discipline

Corso a parteLun · Mar · Mer · VenHip hopCorsi divisi per età, dai più piccoli fino alla crew.Scopri Corso a parteGioBreakingFootwork, freeze e power move: la danza acrobatica dell'hip hop.Scopri Corso a parteVenHouseFootwork veloce e groove continuo sulla musica house.Scopri Corso a parteVenHeelsCoreografie sui tacchi, tra tecnica, presenza scenica e sicurezza.Scopri Corso a parteMerModern contaminazioneDanza moderna aperta a contaminazioni con altri stili.Scopri Nel mensileMarCity jamUn mix di stili urban su musica commerciale, per divertirsi e fare fiato.Scopri

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