Spalliere e TRX
Sala fitness
Mobilità, postura e lavoro funzionale: qui si tengono i corsi più dinamici.
Spalliere, TRX e attrezzatura a corpo libero per la mobilità, la postura e il lavoro funzionale. Qui si tengono i corsi di gruppo più dinamici.
- 11attività diverse
- 21lezioni a settimana
- 5giorni con i corsi
Com'è attrezzata
- Spalliere
- TRX
- Battle rope
- Sacchi da fit boxe
- Step
- Specchi a parete
- Parquet
- Impianto audio
Le attività
Cosa si fa in sala fitness
Fitness di gruppo
Lunedì · Martedì · Mercoledì · Giovedì · VenerdìFitness musicaleLezioni a ritmo di musica per allenare fiato, coordinazione e tono.Scopri 
LunedìFit boxeCardio ad alta intensità su base musicale, con tecnica di pugni e calci al sacco.Scopri 
Lunedì · MartedìTRX e functional trainingCircuiti a corpo libero e piccoli attrezzi, con TRX e spalliere.Scopri Ginnastica e benessere
MercoledìPilatesControllo del centro, allungamento e respiro, con lavoro a corpo libero in gruppi piccoli.Scopri 
Lunedì · Mercoledì · GiovedìGinnastica posturaleLavoro lento sulla colonna, sul respiro e sugli appoggi. Adatto a ogni età.Scopri 
VenerdìStretchingAllungamento e mobilità articolare a ritmo tranquillo.Scopri Arti marziali
Danza
Lunedì · Martedì · MercoledìHip hopCorsi divisi per età, dai più piccoli fino alla crew.Scopri 
GiovedìBreakingFootwork, freeze e power move: la danza acrobatica dell'hip hop.Scopri 
VenerdìHouseFootwork veloce e groove continuo sulla musica house.Scopri 
MartedìCity jamUn mix di stili urban su musica commerciale, per divertirsi e fare fiato.Scopri Gli spazi
Le altre sale
Pesi e macchineSala pesiRack, panche, manubri e macchine, con l'istruttore sempre in sala.Scopri 
Fiato e riscaldamentoSaletta cardioUno spazio raccolto con macchine leggere, anche per chi riprende dopo una pausa.Scopri 
Tatami e parquetSala grandeArti marziali, danza e corpo libero in un unico salone.Scopri 
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Passa in segreteria negli orari di apertura: ti facciamo fare un giro della palestra.